Você já ouviu que deve fazer três ou mais refeições por dia para manter seu metabolismo acelerado. Mentiram para você. Há 50 anos, a indústria de dietas vem espalhando a mesma mensagem: “O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Faça seis pequenas refeições para manter seu metabolismo funcionando. Nunca pule uma refeição.”
Isso não é biologia. É um modelo de negócios. Quando você está constantemente comendo, seu corpo está em um estado permanente de digestão. Quebrar os alimentos exige quantidades enormes de energia. Enquanto seu corpo está digerindo, ele não consegue se regenerar.
Em 2014, pesquisadores da Universidade do Sul da Califórnia descobriram algo que assustou a indústria farmacêutica. Eles descobriram que o jejum de apenas 72 horas pode desencadear uma regeneração completa do sistema imunológico. Os pesquisadores descobriram que o jejum prolongado faz com que o corpo esgote suas reservas de glicose e gordura, forçando-o a um estado de desintoxicação que elimina células danificadas e toxinas.
Quando a alimentação normal é retomada, as células-tronco são ativadas, levando à produção de glóbulos brancos novos e saudáveis. Esse efeito de reinicialização imunológica foi observado tanto em camundongos quanto em humanos, particularmente em pacientes submetidos à quimioterapia, que apresentaram melhora na saúde imunológica após os ciclos de jejum.
Quando você para de comer, seu corpo fica sem glicose. Ele começa a procurar fontes alternativas de energia. Primeiro, ele usa os glóbulos brancos danificados, velhos e ineficientes. Seu corpo está literalmente consumindo seus próprios resíduos para sobreviver. Quando você finalmente encerra o jejum, suas células-tronco são estimuladas a produzir um sistema imunológico completamente novo e altamente eficiente.
Um jejum de água de 72 horas faz o que nenhum medicamento no mundo consegue. Ele elimina o sistema antigo e constrói um novo do zero. Mas ninguém pode patentear a água. Ninguém pode te convencer a jejuar. A indústria alimentícia precisa que você continue comendo para que compre seus produtos. A indústria médica precisa que você continue comendo para que seu corpo nunca tenha a chance de se curar.
O jejum dá a seu corpo a única coisa que ele precisa desesperadamente para se reparar: um estômago vazio. À medida que envelhecemos, o nosso sistema imunitário enfraquece, o que nos torna mais difícil combater doenças comuns. De acordo com o estudo americano, o jejum ajuda os idosos a regenerar a sua imunidade e a colocá-la de volta nos trilhos. O jejum de três dias também pode proteger os pacientes que sofrem de câncer contra os efeitos tóxicos da quimioterapia.
Embora a quimioterapia supostamente ajude a “salvar vidas”, ela também pode causar uma ampla gama de efeitos adversos, além de prejudicar nossa imunidade. Especificamente, os pesquisadores também observaram que o jejum “aciona um interruptor regenerativo” faz com que as células-tronco criem novas células sanguíneas, o que por sua vez regenerará toda a imunidade.
O pesquisador do estudo e professor de Gerontologia e Ciências Biológicas da Universidade da Califórnia, chamado Valter Longo, afirmou que este estudo basicamente provou que o jejum pode ajudar muito nosso corpo a regenerar nossa imunidade, produzindo algumas novas células. O professor Longo também observou:
“Dá o OK para as células-tronco seguirem em frente e começarem a proliferar e reconstruir todo o sistema. E a boa notícia é que o corpo se livrou das partes do sistema que poderiam estar danificadas ou velhas, as partes ineficientes, durante o jejum. Agora, se você começar com um sistema fortemente danificado pela quimioterapia ou pelo envelhecimento, os ciclos de jejum podem gerar, literalmente, um novo sistema imunológico.”
Durante a fase inicial deste estudo, alguns dos participantes foram solicitados a jejuar regularmente por 2 a 4 dias por um período de 6 meses. Os pesquisadores deste estudo concluíram que o jejum os ajudou a produzir uma nova imunidade, bem como a reduzir a enzima PKA, que é um hormônio que aumenta o risco de crescimento tumoral e câncer.
O professor Longo acrescentou:
“O que começamos a notar tanto no nosso trabalho humano como no trabalho com animais é que a contagem de glóbulos brancos diminui com o jejum prolongado. Então, quando você se alimenta novamente, as células sanguíneas retornam. Então começamos a pensar: bem, de onde vem isso? O professor Longo expressou seu espanto ao perceber o resultado do estudo.”
Este estudo também mostrou que o jejum prolongado não apenas faz com que o corpo utilize estoques de gordura e glicose, mas também decompõe os glóbulos brancos. Durante cada jejum, a depleção de glóbulos brancos estimula alterações que desencadeiam a regeneração baseada em células-tronco.
No final, o professor Longo disse:
“Não poderíamos prever que o jejum prolongado teria um efeito tão notável na promoção da regeneração do sistema hematopoiético baseada em células-tronco. Quando você passa fome, o sistema tenta economizar energia e uma das coisas que ele pode fazer para economizar energia é reciclar muitas células imunológicas que não são necessárias, especialmente aquelas que podem estar danificadas.”
Saúde e enfermidade em Taygeta
Em Taygeta é raro que as pessoas fiquem doentes. É algo muito raro comparado ao que acontece na Terra, como o número de doentes por número de habitantes. Os remédios mais utilizados em Taygeta são: descanso, jejum, fitoterapia. Ou seja, remédios baseados em infusões de plantas e substâncias retiradas de plantas medicinais. Eles também usam muito a terapia energética usando frequências específicas conhecidas que afetam certas células em particular. Isso é muito útil para acelerar a cicatrização de uma ferida ou de um osso quebrado ou rachado.
Como meio de terapia, também utilizam terapia sonora específica, colocando a pessoa em uma câmara de supressão sensorial. Depois, também, cura com quartzo e pedras programadas. Cores e cheiros também. Combinado terapeuticamente para remover o estresse pós-traumático, por exemplo. O uso de drogas artificiais é mínimo, preservando a essência da natureza, mais do que tudo para acentuar o efeito de alguma substância ativa necessária.